ΜΎΘΟΙ ΓΟΝΙΜΌΤΗΤΑΣ

Ο τρόπος ζωής αφήνει το σημάδι του στην υγεία και η αναπαραγωγική λειτουργία δεν αποτελεί εξαίρεση. Εν τω μεταξύ, πολλοί άνδρες και γυναίκες υποτιμούν τους κινδύνους που μπορούν να οδηγήσουν σε στειρότητα.

Ο Δρ Pankai Srivastav, επικεφαλής της Ιατρικής Κλινικής αναπαραγωγικής υγείας Conceive, διαλύει τους πιο κοινούς μύθους γονιμότητας.

Μύθος 1. Το κάπνισμα βλάπτει τους πνεύμονες και όχι την αναπαραγωγική λειτουργία.

Η φράση σε ένα πακέτο τσιγάρων, "το κάπνισμα προκαλεί ανικανότητα", προκαλεί πολλούς να χαμογελούν. Εν τω μεταξύ, αυτό δεν είναι ένα αστείο. Ο καπνός καπνίσματος και άλλες τοξικές ουσίες (συμπεριλαμβανομένης της μαριχουάνας) έχει άμεση επίδραση στην ποιότητα του σπερματικού υγρού και την κινητικότητα του σπέρματος. Οι άντρες προτιμούν να αναφέρονται στη γενετική στο πνεύμα: «Ο πατέρας και ο παππούς μου καπνίζουν και είχαν πολλά παιδιά», αλλά μην ξεχνάτε ότι οι άντρες των προηγούμενων γενεών ζούσαν σε εντελώς διαφορετικές περιβαλλοντικές συνθήκες, πολύ λιγότερο επιθετικές.

Αν μιλάμε για γυναίκες, τότε οι καπνιστές έχουν 3-4 φορές λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες από μόνοι τους. Επιπλέον, συχνά εμφανίζουν δυσλειτουργίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο και προβλήματα με τη βατότητα των σαλπίγγων, γεγονός που επηρεάζει άμεσα την επιτυχή σύλληψη.

Μύθος 2. Το αλκοόλ προκαλεί κίρρωση του ήπατος και όχι στειρότητα.

Το αλκοόλ επηρεάζει τη μορφολογία του σπέρματος, την αφθονία και την κινητικότητα, ενώ επίσης μειώνει σημαντικά τη λίμπιντο στους άνδρες. Οι γυναίκες που χάνουν ένα έως πέντε φλιτζάνια την εβδομάδα έχουν λιγότερες πιθανότητες σύλληψης. Εκείνοι που καταναλώνουν τακτικά οινόπνευμα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ακανόνιστης ωορρηξίας, πρώιμης εμμηνόπαυσης και αποβολής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μύθος 3. Τα εμιράτα κατηγορούνται για το υπερβολικό βάρος

Στα Εμιράτα, πολλά κέρδος βάρους - αυτό είναι γεγονός, και ο λόγος για αυτό είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής. Στους άνδρες, το λίπος μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνο, η οποία επιβραδύνει την παραγωγή σπέρματος και μειώνει τη λίμπιντο. Η παχυσαρκία οδηγεί στην ανάπτυξη του διαβήτη και επίσης διαταράσσει τον κύκλο της ωορρηξίας και της παραγωγής αυγών. Παρεμπιπτόντως, η απώλεια βάρους μόλις 5% μετατρέπει μια γυναίκα με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών από γυναίκες με ανώμαλη στειρότητα σε γυναίκα ικανή για σύλληψη.

Μύθος 4. Η διατροφή δεν επηρεάζει άμεσα τη σύλληψη.

Το Emirates είναι ένας παράδεισος γρήγορου φαγητού, του οποίου η κατανάλωση οδηγεί στην παχυσαρκία και τη στειρότητα. Οι άνθρωποι είναι απασχολημένοι στη δουλειά και πιστεύουν ότι τρώνε σχεδόν τίποτα, και στην πραγματικότητα πίσω από αυτό το "τίποτα" αποκρύπτει τα φρούτα από ζάχαρη και σοκολάτα πριν από τον ύπνο. Για να αισθανθείτε καλά, επιλέξτε τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και τα καταναλώνετε τακτικά, σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αποφύγετε κενές θερμίδες!

Μύθος 5. Ο αθλητισμός βοηθάει στην απώλεια βάρους, αλλά είναι άχρηστο για τη γονιμότητα.

Η έλλειψη τακτικής εκπαίδευσης οδηγεί σε ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και σε μείωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση, δεν είναι απαραίτητο να τραβήξετε το μπαρ: περπατήστε καθημερινά με καθαρό αέρα, αντικαταστήστε το ανελκυστήρα με την σκάλα και γυμναστείτε τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα.

Μύθος 6. Το άγχος είναι καλό για την υγεία σας.

Το συνεχές άγχος μπορεί να αλλάξει το ορμονικό υπόβαθρο, το οποίο, με τη σειρά του, καθιστά δύσκολη την ωορρηξία, την εμμηνόρροια και τη σύλληψη. Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, προστατεύστε τον εαυτό σας από το άγχος. Κάντε γιόγκα, διαλογισμό ή το αγαπημένο σας χόμπι. Και, φυσικά, κοιμάστε για τουλάχιστον 8 ώρες, ώστε το σώμα να έχει χρόνο να ανανήψει.

Μύθος 7. Το επάγγελμα αφήνει ένα σημάδι στη γονιμότητα.

Στο αρσενικό σώμα, οι όρχεις λαμβάνονται έξω από την κοιλιακή κοιλότητα για καλό λόγο - η παραγωγή σπέρματος συμβαίνει σε μια ψυχρή θερμοκρασία. Επομένως, ένα φορητό υπολογιστή στην αγκαλιά σας, ένα τηλέφωνο στην μπροστινή τσέπη των παντελονιών σας - όλα αυτά είναι άμεσες απειλές για την αναπαραγωγική υγεία. Για να μην αναφέρουμε τέτοια επικίνδυνα επαγγέλματα ως πιλότος αεροπλάνου: έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η ακτινοβολία, στην οποία οι πιλότοι εκτίθενται στην ανώτερη ατμόσφαιρα, για να το θέσουμε ήπια, δεν προσθέτει στην αρσενική υγεία. Αυτό, παρεμπιπτόντως, ισχύει για τους σεφ που ξοδεύουν πολύ χρόνο κοντά σε θερμές σόμπες και σόμπες.

Μύθος 8. Οι φυσικές τοξίνες είναι παντού, είμαστε ήδη συνηθισμένοι σε αυτές.

Οι πλαστικοί περιέκτες και οι φιάλες εκκρίνουν τη διφωσφονική Α, μια τοξίνη που επηρεάζει τη σπερματογένεση. Συμπέρασμα - να τρώτε και να πίνετε μόνο από γυάλινα σκεύη. Όχι λιγότερο επιβλαβείς για την παραγωγή σπέρματος είναι στεροειδή που καταναλώνονται από bodybuilders. Στην πραγματικότητα, όλα τα τρόφιμα που περιέχουν ορμόνες είναι εχθροί του αναπαραγωγικού συστήματος και προκαλούν στειρότητα.

Μύθος 9. Είμαι ακόμα νέος, έχω πολύ χρόνο για οικογενειακό προγραμματισμό.

Ακόμα κι αν είστε νέος, πρέπει να παρακολουθείτε τον κύκλο της υγείας και του αναπαραγωγικού σας κύκλου. Προσπαθήστε να μην ανατρέψετε το θέμα της μακροχρόνιας κατοχής των παιδιών και να βρείτε τη σωστή ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική εξέλιξη και τον οικογενειακό προγραμματισμό. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα μεγαλύτερη των 35 ετών δεν μπορεί να μείνει έγκυος για έξι μήνες, αυτό αποτελεί άμεση ένδειξη επικοινωνίας με έναν αναπαραγωγολόγο!

Μύθος 10. Μπορείτε πάντα να παγώσετε τα αυγά

Η κορυφή της γονιμότητας μιας γυναίκας εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 20 και 30 ετών και μετά οι πιθανότητες μιας φυσικής σύλληψης αρχίζουν να μειώνονται και μετά από 40 είναι ήδη εξαιρετικά χαμηλές. Οι άνδρες δεν έχουν τέτοιο πρόβλημα, αλλά τα τελευταία 50 χρόνια, η ποιότητα του σπέρματος έχει επίσης μειωθεί λόγω περιβαλλοντικών και άλλων παραγόντων. Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και αν σκοπεύετε να παγώσετε τα αυγά σας, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε μια εξέταση. Όσο πιο γρήγορα παγώσετε το σπέρμα και τα αυγά, τόσο το καλύτερο!